Leírás
ORIGINAL CHIA MAG CSALÁDI KISZERELÉS
A Chia, más néven azték zsálya, vagy latin nevén Salvia Hispanica egy a menták családjába tartozó virágos növény. Őshonos Közép- és Dél-Amerikában, ahol az aztékok alapvető élelmiszere volt a Kolumbusz előtti időkben.
Az Omega 3 zsírsav természetes forrása
Oldhatatlan (több mint 30%) és oldódó (5-6%) rostokban egyaránt gazdag.
Nagyon alacsony a telített zsírsav tartalma.
Proteinekben és antioxidánsokban gazdag.
Magas ásványi anyag tartalma van: kalcium, magnézium, vas, mangán kálium és cink.
A chia mag nagy mennyiségű folyadékot képes magába szívni, súlyának akár 12-szeresét.
Gluténérzékenyek is fogyaszthatják.
Kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a rizs, az árpa, a zab, a búza vagy a kukorica.
Hogyan fogyasztd a Chia magot?
Joghurthoz, müzlihez, tejtermékekhez, levesekhez, salátákhoz, öntetekhez, süteményekhez egyaránt hozzáadható, nem változtat azok eredeti ízén.
Magas rosttartalma miatt legfeljebb napi 15 g-ot érdemes fogyasztani.
Tápanyagtartalom (100g-ban): Kalória (kJ / kcal)1650 / 400Fehérje (g / 100g)20gSzénhidrát/Cukor (g / 100g)17gZsír/Telített zsír (g / 100g)31gRost (g / 100g)37,9g
Minőségét megőrzi: a csomag alján jelzett dátumig.
